くうねる…つくる

Hand made,旅,シンプルな日々

基礎体温が0.2~0.3度上がった!

去年の10月の下旬から基礎体温をつけ始めました。約7カ月経過しましたが基礎体温が0.2~0.3度上がりました。目標は36.5度以上なのであと0.1度です。37度に近い方がより良いようなので引き続き足浴をしたり筋力をつけて体温を上げていきたいです。やはり体温を上げるにも半年はかかるのですね。シミをとるのにも約半年経過したころから実感が涌いてきました。年を重ねる毎に待つことが多くなってくるような気がします:)ファストも良いけどslowも中々良いもんですね。