アシュタンガヨガ日記（６）

朝練を始めて４ヵ月。夏休みなどでお休みしましたけど程よく続いている。

日々諸行無常を経験しているけど、ヨガを通して引きずることが減っている。始まりがあれば終わりがあるけど、また新しいこと始まる。その繰り返し。アシュタンガヨガで毎朝繰り返しアーサナをとることで精神的に安定している。