ちょうど１年前の肌荒れを期に「肌断食」と「ハイドロキノン」 でのシミ取りを始めました。夏の間はエトボスのUVパウダーを使用していましたが、 現在はサングラスでのUVケアのみなのでほぼ肌断食中です。 ハイドロキノンの使用は夜お風呂での石鹸洗顔後、 …

バスタイムにベルガモットのアロマオイルを床に数滴垂らしシャワーをお風呂場がミスト状になるまで出しっぱなしにすると、スチームアロマバスになります。 ベルガモットの精油は交感神経の活動を鎮めリフレッシュ効果で気分をあげてくれます。不安や精神疲労…