ヨーグルト代わりになるものがないかなーと思っていたところ、ココナッツミルクヨーグルトがNYなどで流行していると知り、早速作ってみました。ココナッツミルクにプロバイオティクスのサプリを入れて常温で２～３日寝かせます。緩～い液体が出来上がりまし…

マキベリーを食べた朝はとっても肌が明るい感じがします！今朝もパウダー状のマキベリーを入れたスムージーを飲みましたが、肌断食２ヶ月の肌がより明るくなりました。Rawカカオも生姜パウダーと合え甘みを付けておやつに飲んでいます！どちらも少し高価です…