2016-06-08から1日間の記事一覧
アシュタンガヨガの朝の練習を再開してから1ヶ月が経過した。週3~4回のペースで練習できている。始めた当初は1時間でハーフプライマリーの3/4しか終わらなかったけど、今日は40分ほどで完了した。体力が戻ってきたのと呼吸とバンダに助けてもらえてる…
アシュタンガヨガの朝の練習を再開してから1ヶ月が経過した。週3~4回のペースで練習できている。始めた当初は1時間でハーフプライマリーの3/4しか終わらなかったけど、今日は40分ほどで完了した。体力が戻ってきたのと呼吸とバンダに助けてもらえてる…