顎を引きすぎる傾向がある。ストレートネックだからかな。。顎を引きすぎると呼吸が浅くなる、お腹がぎゅっとしまって我慢しているように感じる。癖だからがまん強くなったのだろうか。。体と心は繋がっている。意識的に少し上を見てみよう。ハートがオープ…

週末のファスティングに失敗しました。。理由は家に食べ物が家にありすぎたのかなと思います。冷蔵庫を空にして挑まないとまだまだ欲深い私は食欲が勝ってしまうようです（涙）うーん。。食材が底をついた時に再チャレンジしよう。そうしよう！