９月１２日 現在８４個です（ヨガ関係や趣味の衣類・小物含む）、６月末日現在９４個です（ヨガ関係や趣味の衣類・小物含む）でしたので１０個分 身軽になりました！＜６月の所持数＞→http://caymo.hatenablog.com/entry/2016/07/01/001844 【内訳】＜＞内は…

お友達のモニターを受ける話しがありました。お互いに内容の詳細を掘り下げなかった為に、双方で誤解が生じました。「私は無料だと信じていた。」「相手は有料でのモニター募集だった。」どちらが悪いというわけではないと思いますが、私としては依頼者がも…

毎朝フルーツ２種とケールパウダー、レモン果汁、乳酸菌のスムージーを飲みます。そして職場に着いた１０時ころにだいたいチョコレートを３粒ほど食べます。やっといろいろ余裕が出てきたので職場で食べるrawチョコレートとキヌアグラノーラを作ろうと材料を…

私史上、ヘアスタイルが一番短くなったのと秋が近づいてきたので以前から気になっていた湯シャンを始めました。 今日で３日目です。ずっとパックス製品を使用していたのもあるのかまったく問題ないです(笑)ずっと湯シャンというよりは様子をみながら１週間に…

朝練を始めて４ヵ月。夏休みなどでお休みしましたけど程よく続いている。 日々諸行無常を経験しているけど、ヨガを通して引きずることが減っている。始まりがあれば終わりがあるけど、また新しいこと始まる。その繰り返し。アシュタンガヨガで毎朝繰り返しア…

このところ現在過去未来が混同する事がおおい（笑）朝起きると一、あれ。。。ワカラナーイと怖くなる。認知症なのか。。。と心配した。こんな時は深呼吸してから起きると少し今が戻ってくる。台風の朝。。1日のんびりすごそう。最近、自分らしい自分が戻って…

残暑が厳しいですが秋に向けてプチバトーで黒い長袖を購入しました。プチバトーの素材が好きなのでお得なお値段で購入出来て嬉しい。今年秋冬のファッションのイメージが湧いてきていて楽しいです。引き続き、自分の着るものをハンドメイドしていこうと考え…

まーるいシルエットのtops

葉っぱ?が増えすぎてメダカさんが確認出来ないのでお菓子を入れていた瓶に引越しします。カルキを抜いているところなのでまだお水が炭の色です。

アズマカナコさんのブログでPatagoniaの選挙に関する意見広告が紹介されていました。http://www.thecleanestline.jp/2016/06/without-a-healthy-environment-we-are-toast.html今週末は選挙です。１つの意見としてとても胸に響きました。コンパクトに暮らす…

朝のヨガを始めて２ヶ月が経過。少しづつ体力が戻ってきたように思う。しかし雑念が多い日には深いアーサナに入れず時間ばかりが過ぎていく日もある。週３～４回のプラクティスを毎朝同じ時間に始めて同じ時間に終わらすことで自分の状態が本当によく分かる…

TVを持っていない為、稲垣さんを存じ上げていませんでした(笑)どなたかの記事で稲垣さんを知り調べてみたらなんと興味深い人なんでしょう。。ここ数日彼女に無中です！朝ヨガをされていましたがシバナンダスタイルですね：）私はアシュタンガヨガをしていま…

家事の中で一番洗濯が好きです。重曹と酸素系漂白剤のつけ置き洗いをしています。部屋干しする場合は雑菌予防でティトゥリーのエッセンシャルオイルをいれます。服の管理がだいぶ楽になって週二回の洗濯ですが何故か楽しいです。自分のちょうど良い服の枚数…

シンプルライフ、ミニマリスト、いろいろな言い方がありますが私にしっくりくるのは「コンパクトに暮らす」です。私の生き方はとにかくいろいろ試すのでシンプルでもミニマムでもないからです。とにかくいろいろ試します。少し前までは掃除でしたが今はその…

今、The社会生活を送っています。社会復帰を決めて早２年弱が過ぎましたが非正規労働者はパワハラを受けやすい状況下にあるんだなと感じます。守られていないから弱くなるし、弱さが良い人に勘違いされたりyesとしか言えない状況に自然と追い込まれていたり…

タイトル通り、世の中と逆行してるかもしれないけどずっと続けてきた布ナプキンと手作りコスメを止めました。ヨーグルトの時にも書きましたが衛生的に不安になったからです。私は免疫力が弱くなりやすいのでもしかしたら雑菌のついてる布ナプキンを使うのが…

ブルージーンズのスキニーが似合わなくなりました。髪が短くなったからのようにおもいます。その代わりブラックスキニーがフィットしています。ブルージーンズは太めかストレートでホワイトジーンズはボーイフレンド、ブラックはスキニーが今のきぶんです:)❤︎

梅雨の中休みにキッチンのカーテンを煮洗いしています。すご〜い汚れていたみたいで、煮汁??は濁っています。煮洗いが一番匂いも汚れもとれますね。ファブリック類を全部煮洗いしたいな。カーテン、シーツ、ソファーカバー。。。でもそんな大きな鍋無いな。…

春から身につける物をリストアップして管理してます。６月末日現在９４個です（ヨガ関係や趣味の衣類・小物含む）【内訳】＜＞内は目標数です・ボトムス＝１３ ＜10＞・トップス＝２１ ＜15＞・インナー＝２１ ＜10＞・ルームウェア＝１４ ＜6＞・シューズ＝…

少し前に大好きな45rpmでお洋服を購入しました。とても高価だったので悩みに悩やみました。それでも購入したのは100着しか作られていないと聞いたからです。私も洋服を作るので分かるのですが洋服が出来るまでには沢山の工程があり時間がかかります。型紙、…

うすうす気がついていましたが我が父はナチュラルなミニマリストです(笑)ミニマリストのブログや本など見ていないし、知らないと思います。携帯も一度も持ったことないし、ＰＣも使いません。戦前、戦後を生きた人だから物は管理出来るだけがあたりまえなの…

野菜は買ってきたらアライグマのように全部重層水とタワシで洗い、乾かしてジップロックで保存します。ひと手間加えておくと生ごみも水分を含んでいないので楽だし、何より日々の時短になっています。野菜って割りと汚れているし、フルーツはワックスが落ち…

我が家は丘の上にある建物の３階です。丘なのでヒルズと呼んでいますが強風が吹き荒れます(笑)私は植物を育てるのが好きなのですが春に巻いたハーブ達はすべて強風で根こそぎ折れてしまい枯れてしまいました。もう種から育てることは諦めます。苗で買ったア…

6人の来客がありました。食器が揃っていないのですが今ある物達が良い働きをしてくれて不便なく時間を楽しめました。いろいろ買い足そうと思っていましたが今ある物でいけそうで嬉しい発見でした!逆にもう少し減らしても大丈夫なんだと自信が持てましたー。…

アシュタンガヨガを復活させて早1ヶ月が経ちました。毎日の練習は肉体にも精神面へも素晴らしい経験をもたらしてくれる。骨がどうだとか筋膜を感じようとしコントロールしていた時期もあった。トレーニングやＷＳにも沢山参加し理解を深めようと必死だった。…

顎を引きすぎる傾向がある。ストレートネックだからかな。。顎を引きすぎると呼吸が浅くなる、お腹がぎゅっとしまって我慢しているように感じる。癖だからがまん強くなったのだろうか。。体と心は繋がっている。意識的に少し上を見てみよう。ハートがオープ…

週末のファスティングに失敗しました。。理由は家に食べ物が家にありすぎたのかなと思います。冷蔵庫を空にして挑まないとまだまだ欲深い私は食欲が勝ってしまうようです（涙）うーん。。食材が底をついた時に再チャレンジしよう。そうしよう！

スーパーハイシーズンに入る前に江の島へお散歩。それでも橋は混んでいました。ヨットハーバー向こうの歩道が私のお気に入りスポット。腰掛けたり岩場へ行って日光浴しました。夏の間は少し治安が悪くなるので足が遠のきます。夏本番になる前にもう一度、夕…

今週末を使ってファスティングをします。土曜日は和食中心の軽い食事、日曜日はグリーンスムージーで過ごす、月曜日は回復食。お弁当はユルユルお粥にする予定です。予定のない週末に行うと昼寝できるので辛さなど感じ難いかなー。

金曜日にパンを買って帰ります。最近はメゾンカイザーのバケットがお気に入り：）週末にパスタを食べることが多いのと朝ゆっくりできるのでパンを味わえる！先日、ベトナムのバインミーを切干大根とヒジキでつくったら完ぺきに美味しかったです。あとはヒジ…